obesite-hyperphagie

Quand on demande comment faire pour maigrir, la reponse qui parait évidente est: faire un régime.

Pourtant, le régime est la pire des chose a entreprendre quand on veut perdre du poid. A notre époque, tout le monde ne parle que de régime.

Je reprendrai les propos d'une dieteticienne du gros qui avait donné une conférence: tout les régimes font perdre du poids, mais ils font tous reprendre du poid après.

En effet: quand on fait un régime, on a 75 à 97% de risque de reprendre du poid dans les 5 ans qui suivent. Et ceci quelque soit le régime et qu'il y ai une phase de stabilisation par la suite ou non.

Quel medecin accepterai de donner a un malade un traitement qui risque dans 75 à 97% des cas, d'empirer l'état du patient? Pourtant c'est ce qu'ils font en proposant un régime.

Chaque hyperphagique vie son mal de façon différente. Moi meme, je ne fait que rarement des crise hyperphagiques, mais c'est la dernière qui m'a décidé a ouvrir ce blog.

Mon plus gros problème, est ce que le Dr.Zermati appelle des TRAC (trouble de la régulation de l'apport calorique). Je suis incapable, quand je mange, de savoir a quel moment m'arreter. Les "mangeurs régulés" c'est a dire ceux qui n'ont pas de trouble du comportement alimentaire, son capable d'écouter leur corps, de percevoir les signaux qui leur permette d'arreter de manger au moment ou le corps n'a plus besoin de calories.
Ce n'est pas mon cas, je n'ai jamais appris a reconnaitre ces signaux. Jusqu'a ce que je decouvre le livre Maigrir sans régime, je croyais que pour tout le monde, dire "je n'ai plus faim" signifiait "je ne peux plus rien avaler". Pour moi, je n'avais plus faim quand j'avais mal au ventre. J'étais choquée de voir des personnes manger presque rien et dire "je n'ai plus faim", je me demandais comment ils avaient pu remplir leur estomac avec aussi peu de volume.

En réalité, la quantité n'a rien a voir avec la satiété. Tu n'a pas mangé suffisament parce que tu a mangé N grammes de nourritures ou parce que ton estomac est plein. Mais parce que tu a mangé une quantité de calorie suffisante pour ton corps. Et cela, une seul chose peut te dire à quelle quantité de calories tu a assez mangé. Ce ne sont ni les dieteticiens, ni les nutritionistes, ni les supers programmes télévisés que l'ont voit maintenant régulièrement. C'est simplement notre corps.

Alors que tout le monde connais l'anorexie et la boulimie, que chaque semaine les média nous en parlent, l'hyperphagie elle est totalement inconnue.

Moi meme, je suis hyperphagique depuis l'age de 3 ans, j'ai regardé des tas d'émission sur l'obésité et le moyen de perdre du poid. J'ai vu des medecins pendant 20 ans pour qu'ils me guérissent. Mais qu'ils soient généralistes, diététiciens, nutritionistes ou endocrinologues, ils ne m'ont jamais dit que j'étais hyperphagique. Je ne l'ai apris qu'il y a deux ans, par hazard.

Voila pourquoi j'ai fait ce blog, pour qu'on sache que ce trouble existe. J'aurais voulu qu'on me le dise avant, avant de faire tout ces régimes pour perdre du poid, avant de prendre autant de poid quand mon régime echouait.

Peut etre que mon blog aidera certain(e)s a comprendre pourquoi après tant d'années d'efforts, de privation, de restrictions, il sont toujours obèses, et meme encore plus gros qu'avant ces efforts. Comme le site du GROS et le forum de vivelesrondes (vlr) m'ont aidé et m'on appris que si je ne perdais pas de poid ce n'était pas parce que j'étais bonne a rien, mais seulement que j'étais simplement normale, mais aussi hyperphagique. Et que tout espoir n'est pas perdu.

L'hyperphagie est un trouble du comportement alimentaire (tca) comme l'anorexie et la boulimie.

Pour faire simple, on pourrai l'assimilier a de la boulimie sauf que l'hyperphagique ne se fait pas vomir. Un hyperphagique en crise ne mange pas pour se nourrir mais pour se remplir. Il est incapable de se controller ou d'arreter de manger. Il arrive parfois de manger jusqu'a en avoir mal mais de continuer encore a manger, on est spectateur de ce qui nous arrive, tout notre être nous crie d'arreter, on a mal, mais rien n'y fait, on ne peu pas s'arreter.

Voila, j'essaye de faire au plus simple. Mais l'hyperphagie est quelque chose de très complexe. Je detaillerais plus tard, en attendant, vous pouvez faire un tour sur le site du Groupe de Reflexion sur l'Obésité et le Surpoid(gros)

Je sais que je ne fais pas dans l'inovation en ouvrant ce blog. Je connais deja plusieurs blogs sur l'hyperphagie et l'obésité. Mais je pense que plus on se fera entendre, plus on nous écoutera. De plus, chaque personne a son histoire, a son vecu et a ses soufrance liés a l'hyperphagie. On ne le vie pas tous de la meme façon, je voulais parler de mon vecu a moi.

J'ai beaucoup hésité a faire ce blog. Je m'attend aux réactions de beaucoups de personnes qui ne veulent pas comprendre comme je l'ai vu sur d'autres sites. Je sais que j'aurais droit a des commentaires du genre "grosse vache arrete de te plaindre, t'a qu'a arreter de bouffer" et autres insultes. Je sais aussi que j'aurais des commentaires de personnes bien pensantes qui ne connaissent rien a l'obésité mais qui savent exactement comment faire pour maigrir, qui nous conseillent sur la bonne façon de manger comme si on nous les avait jamais donné ou comme si on était trop bète pour le comprendre donc qu'il fallait nous le rappeler.

Mais je suis de nature optimiste. J'espère que certains prendront vraiment la peine de comprendre ou du moins essaieront, et peut etre qu'un jour, au lieu de surcharger les obèse de reproches, on leur proposera un vrai soutien (bon ça c'est utopique vu l'évolution de notre société mais on peut toujours rever).